艾瑞咨询-2022年中国健康管理白皮书

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国民追求以“精气神”为内核的健康状态
最期望提升体型、睡眠等生活质量指标

缺乏锻炼最让人担心，熬夜刷手机欲罢不能

数据管理健康：善用智能工具，动态减脂
近五年国民体脂率人均上升2%，偏胖人群占比上升6.9%，健康管理要趁早
国民追求更优体型，减脂成自主变美新风尚
欲速则不达，减脂有方法：妙用体脂率指标构建健康减脂闭环

健康饮食进阶：食材精细化，关注优质成分
新晋成分层出不穷，懂减法，更懂优质营养加法
减脂为健康饮食主要动机，女性期望塑形，男性期望增肌

营养配餐门槛高，期望以周为单位的懒人配餐

运动融入生活：强度高低，丰俭由人
没时间？方便的时间即为最佳运动时间，碎片运动提供无限可能
专业课程启动正确肌群，运动社交获得更多动力

强度适中的排班式运动规划+智能动作纠正受期待

健康生活畅想：AI联动，数智健康
记录数据、跟踪指标互相呼应，规划个性化健康生活方案

艾瑞咨询-2022年中国健康管理白皮书